Výhody bielkovín

Proteín je dôležitým faktorom v nasledujúcich aspektoch:

Zdravé kostrové svalstvo
Chudnutie
Stabilizácia hladiny cukru v krvi
Eliminácia metabolického syndrómu

A pokiaľ ide o živočíšne bielkoviny, nemôžeme len povedať, že všetky druhy mäsa sú dobré alebo zlé; záleží na tom, aké druhy a zdroje bielkovín konzumujete, ako aj na celkovom charaktere vašej stravy.