O dôležitosti pitnej rovnováhy

Pitie vody v určitom čase maximalizuje jej účinnosť v tele:

2 poháre vody po prebudení – podporuje aktiváciu vnútorných orgánov;

1 pohár vody 30 minút pred jedlom – pomáha tráveniu;

1 pohár vody pred kúpaním – pomáha znižovať krvný tlak;

1 pohár vody pred spaním – pomáha predchádzať mŕtvici alebo infarktu

Pitím dostatočného množstva vody urobíte svoju pokožku elastickou a zdravou, zbavíte sa problémov so spánkom a nadváhy.